Une méthode efficace de relaxation sur son lieu de travail
qui procure Détente immédiate & Energie sereine
Des exercices de respiration et des techniques de relaxation traditionnelle japonaise issues du Reiki et pratiqués en petit groupe vous permettront de vous recentrer et ressourcer tout en douceur.
Vous apprendrez ainsi à chasser le stress et la fatigue, que vous soyez debout ou simplement assis sur une chaise…
Le Reiki est une ancienne pratique de soins japonais simple, holistique (globale) et énergétique. Excellent anti-stress, particulièrement bienfaisant et stimulant, il aide à la récupération et au bien-être en profondeur.
Le zen est une philosophie de vie qui se concentre sur la méditation et le centrage sur soi.
La zen attitude se caractérise par une recherche de bien-être, d’harmonie et de sérénité. Cela consiste à trouver des moments pour soi, afin de pouvoir se ressourcer de l’intérieur, et trouver sa force personnelle.
Objectifs et bienfaits de l’atelier Reiki-Zen en entreprise
O Un soulagement des tensions inhérentes au stress professionnel et personnel
O Une véritable « prise en soin de soi » aux effets multiples: meilleur sommeil, gestion des émotions, équilibre, stabilité, santé, prévention de l’épuisement professionnel…
O Une remise en forme progressive et durable au fil des séances
Durée de l’atelier : 45mn
L’atelier est animé par Carole dos Santos,
Certifiée Maitre Reiki formée à l’Institut des Traditions du Japon
Pour tout contact : 06 22 52 14 86
Plus d’informations lors d’une réunion d’information et d’un atelier découverte !!
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